Vibrační plošina

Fitvibe Excel Pro

Máte málo času, potřebujete pohyb a chcete dobře vypadat?

Účinky působení celotělových vibrací se projevují v různých tělesných tkáních. Vibrační trénink posiluje svalstvo a kromě dynamické síly zvyšuje také sílu statickou. Pozitivní účinky jsou rovněž zřetelné na měkkých tkáních, jako jsou šlachy, kloubní pouzdra a pojivová tkáň, a na kloubech. V průběhu cvičení dochází k aktivaci nervových drah, zvýšení periferní cirkulace (prokazatelně o 100 - 150 %), u metabolických procesů se urychluje vylučování odpadových látek z těla. Zlepšení krevního oběhu prospívá pojivové tkáni. Kombinace posilování svalů a lokálního spalování tukových buněk redukuje celulitidu. Kůže je tím pádem hladší a mnohem pevnější.

Vibrační plošiny Fitvibe vyvolávají mechanické vibrace, které jsou přenášeny do celého těla a způsobují automatické zapojení svalových vláken - tzv. reflexní svalové kontrakce. Vzhledem k vysoké frekvenci vibrací (od 20 do 60 Hz) jsou kontrakce svalů velice intenzivní a vysoce efektivní.

Celotělové vibrace způsobují vylučování celé řady hormonů, čímž prokazatelně přispívají k úpravě hormonální rovnováhy, k prevenci a léčbě osteoporózy. Organismus rychleji regeneruje a uživatelé Fitvibe jsou schopni lepší koncentrace.

• Při vibračním tréninku je procvičeno až 100 % svalových vláken oproti 40 % u běžného tréninku.


• V porovnání 1 minuta vibrací odpovídá 100 dřepům a půlhodinováí lekce na Fitvibe je právě tak účinná, jako kompletní fitness trénink. A mnohem více zábavnější!


• Fáze odpočinku mezi 2 tréninky je téměř tak důležitá, jako trénink samotný.


• Největší výhoda fitvibe spočívá ve zkrácení doby potřebné pro regeneraci. Trénink se stává nejen účinnějším, ale také vám umožňuje trénovat častěji! Doporučená četnost tréninků je minimálně 2x týdně po dobu 5 až 6 týdnů, mezi jednotlivými tréninky by měla být jeden den pauza. Z počátku je trénink kratší s ohledem na trénovanost klienta a postupně se doba prodlužuje.

Pokud klient redukuje hmotnost, je doporučený zvýšený příjem tekutin - cca 2l za den.

Efekt vibrační plošiny ještě více posiluje kombinace se zábaly a přístrojovou lymfatickou masáží nebo využití přístroje VacuShape.

Tím, že trénink nezabere tolik času, můžete snadno zahrnout Fitvibe lekci do Vašeho wellness programu. Což nabízí mnohem rozmanitější a atraktivnější druhy aktivit!

Wellness & Beauty

• Formování postavy.
• Redukce celulitidy.
• Spalování tuků.
• Lymfodrenáž.
• Relaxační masáž.
• Hormonální rovnováha.
• Redukce nadváhy.
• Rychle viditelné výsledky.

Fitness & Sport

• Zlepšení celkové kondice.
• Zvýšení rozsahu pohybu.
• Nárůst svalové hmoty.
• Flexibilita.
• Rychlejší regenerace svalů.
• Uvolnění stresu.

Zdraví & Anti-Aging

• Zlepšení krevního oběhu.
• Prevence úbytku svalové hmoty.
• Zpomalení procesu stárnutí.
• Tlumení bolesti.
• Post-traumatická terapie.
• Léčba a prevence osteoporózy.
• Zlepšení hybnosti.
• Zvýšení pevnosti kostí.

KONTRAINDIKACE:

• Akutní popáleniny nebo infekce.
• Akutní kloubní onemocnění a artróza.
• Akutní migréna.
• Akutní revmatický zánět.
• Epilepsie.
• Čerstvé (chirurgické) rány.
• Žlučové kameny.
• Kloubní onemocnění a artróza.
• Kloubní implantáty.
• Onemocnění srdečních chlopní.
• Srdeční arytmie.
• Kardiovaskulární onemocnění.
• Kovové nebo umělé implantáty, jako např. kardiostimulátor, nitroděložní tělísko (do 3 měsíců po aplikaci).
• Nedávná trombóza nebo trombotické onemocnění.
• Ledvinové kameny.
• Akutní bolesti zad po zlomeninách, herniace disků, spondylolysa.
• Těhotenství.
• Těžký diabetes.
• Nádory.

Více info na webových stránkách www.vibracnitrenink.cz